很多人问我“西医养生”到底是怎么回事。我先说个关于营养均衡的吧。理论上，我们当然可以按健康饮食原则做饭，按健康饮食原则点餐。但健康饮食和大多数抵抗熵增的事一样，知道容易，做到难。每顿都学加州白人那么吃，半盘子都是草，跟喂驴一样，我也受不了。所以我主要是想了一些兼顾方便、习惯、健康的办法。比如我冰箱里会常备黄瓜、彩椒等。如果中午吃肉夹馍——主食有了，肉类有了，还缺蔬菜，那我就会打开冰箱，拿一个彩椒出来啃。这就均衡了，而且彩椒的维生素 C、膳食纤维、类黄酮等有益健康的成分都很多。试吃了市场上各种彩椒之后，我发现最好吃的是芭莱姆彩椒，当然也是最贵的。不用去评论区找链接，我不卖货，你们在各电商平台搜“芭莱姆”这三个字就能找到。
今天的盲猜关注列表活动又开始啦！//@范雎:原博读书读一半。霍去病麾下有大量匈奴、胡人骑兵，他数次千里奔袭成功，其实是匈奴骑兵的战斗素养+匈奴草原奔袭的战术打法+霍去病个人的天才指挥，但除此之外，还有一个最重要的因素，就是农耕社会的丰厚积累。《史记》指责霍去病不恤士卒，“重车馀弃粱肉，而士有饥者。其在塞外，卒乏粮，或不能自振，而骠骑尚穿域蹋鞠”——以太史公的爱憎，忍饥挨饿的应该是指汉人步兵，那些跟着霍去病“穿域蹋鞠”的匈奴胡人骑兵，霍去病想来是不敢让他们忍饥挨饿的。所以人民史观是可信的，是大汉百姓的膏血养活了这支军队，让他们有充分的给养去“穿域蹋鞠”，决胜于万里之外，否则，他们就是“可怜无定河边骨”而已//@唐不闻:转发微博 查看图片
@tombkeeper
【为什么我完全不相信人民史观?】按照数学加法，一加一等于二。按照逻辑加法，一加一等于一。你可以相信一加一等于二，也可以相信一加一等于一，但你没法“相信”数学加法或者“相信”逻辑加法。史观，英文叫 Interpretation of History，就是对史实的解读。同样一个霍去病八百骑兵破匈奴的事，民族史观：霍去病抗击外敌；阶级史观：霍去病维护了封建王朝的统治；英雄史观：霍去病厉害，没有他打不赢；人民史观：如果只有霍去病一个人能打赢吗？荣耀归于大汉人民。史观是一种视角，视角要怎么“相信”？从伦理学角度看，人肉是不能吃的；从生物学角度看，人肉和猪肉区别不大。这就是不同的视角。视角只有认同不认同接受不接受，没有相信不相信。2025-07-26网页链接
给想看全剧的同学指个路：微博正文
@欧阳志刚正在搞创作
这个话剧是《从湘江到遵义》，总政话剧团2016年演出，导演宫晓东，就是电视剧《小井胡同》《北京夏天》的导演。 欧阳志刚正在搞创作的微博视频
我父亲处理过一个案子：一个女同志回家路上被小流氓吹口哨调戏，回家后对丈夫说你不帮我出头还算是男人吗？然后这个丈夫去推了一下小流氓。小流氓摔倒，后脑勺磕在石头上，死了。结局是男的无期徒刑，女的改嫁。//@他回精神病院了://@无名精舍:→//@六耳公孙:第6条，如果你的女朋友是认为你逞能很帅，还老鼓动你逞能的，趁早分手，不然迟早会吃个大亏。//@尹香武:转发微博
@倩男游神
我的警察同学从无数出警记录总结的建议：1 ，任何人向你求助，可以帮他报警，但不要亲手帮他解决具体问题，否则你会被“拉”进麻烦或纠纷。2 ，医院、车站，有人让你帮忙抱孩子、拿包、照看物品，让她找旁边的工作人员。尤其，别帮别人抱孩子。3 ，有人向你问路，指给他看，千万别带他去！不用担心自己说不清楚，他等下可以继续找人问。4，不围观凑热闹，暴怒失控后的无差别随机攻击，你可能只是路过却成为受害者。电影里的成功躲闪，你大概率做不到。5，你开车路怒的时候，任何时间认怂都是对的，因为对方也想认怂，需要互相给个台阶。他也担心下车打不过你。6，带女朋友或孩子出门不逞能，她们不会认为你逞能很帅，相反会丢了女朋友，或者误导了孩子。7，有小孩让请你帮他打开饮料或者乱泉水瓶盖，别帮忙，如果你真的帮他打开了瓶盖，他喝了一口水，就倒下了，马上就会有一堆人冲出来，把你拉到一个没有监控的地方要赔偿，你有理说不清，#建议大家不要随便干涉他人的命运#