回去了，第一次美国之行结束了，花了5万元（不含酒旅）。在机场奢侈品店我居然在鬼使神差走进爱马仕，服务员服务非常耐心，我那个入口日本航班多，问我是不是日本人，上来就给我画像，然后问我打算花多少钱。我问包能不能直接买，她说包已经有人定了，可以买其他首饰，手表，围巾，基本没有低于700美元的。真是贵啊，随便一个新款首饰1.75万美金，太抢钱了

这个单位。。。就是我小作文里面重点写的//@Zodzod_张浩:真好，一个月的产能能造20辆电动车，一个季度能装一台发电机了

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去美国一趟公务舱差不多2万，能睡个觉，不亏的，只要不是自费//@ifaceback:@梁斌penny 梁博现身说法//@蘸盐:我要中了五个亿的彩票我就出门买全价公务舱，争取早日刷到终身白金卡

还是当初英语没学好，我记得之前就学了一个spare time on sth。。。 spare的意思在大脑里面是“花”这个意思，其实spare有让XX离开的意思，比如spare the enemy，放过敌人；spare me the details; 别告诉我细节。spare a few minutes for me 给我几分钟。

刚刚遇到一个流浪汉，问我。“Can you spare a dollar？” 我一时间没听懂，spare是什么意思忘记了，后来问大模型才知道是找我要一美元。这个流浪汉太谨慎了啊，直接来一句 20 dollars please，我马上就乖乖的掏钱了，英语要简洁啊，照顾下我们这种老同志 ​​​

今天启程回国了，中间东京转机，给单位的小伙伴再买点高档礼品。。这次出来差不多半个月，银行的同志老担心了，我懂。我这种身背巨债的，能有机会出来是非常非常不容易的，谢谢理解。回国后我要继续努力，热情工作，回报领导和银行同志的信任，努力吧。 ​​​

虽然我以前讲过我减肥的核心思想：改变生活方式（微博正文）。不过还是有很多人想知道我具体是怎么减掉二十斤而且几年都没有反弹的。改变生活方式其实挺难的。所以，一定要选择简单、容易实施、容易坚持的方法。所以大家先记住这一句话就行了：“不管吃啥饭，主食减一半”。为了达成这个目标，我把家里的饭碗全部换成了最小号的。大家肯定会有疑问：碗小了，难道不会多吃几碗吗？人是有惰性的。多吃一碗需要付出额外的动作：站起来，走过去，再盛一碗，端回来。开发过 APP 的人都知道，某个功能的触达哪怕只增加一次点击，去用这个功能的用户都会减少很多。懒惰可以让人变胖，我们也可以利用懒惰减肥。还有人认为：饭碗小了，难道不会多吃菜吗？中国人吃菜是下饭的。主食减少，吃菜很难吃多。就算吃菜多一点，主食摄入减少也还是会有助于减肥。以上并不是我的臆想。此前西方已经有很多研究发现只要把餐盘减小，人们的取餐量就会变小，就能减肥。洋人吃饭用餐盘，我们用碗，一样的。还有一些朋友跟我说只换家里的碗没有用，因为他们平时应酬多。换家里的碗是一种仪式，一种态度。哪怕一周只在家吃两顿，也要把碗换了。换了碗至少可以起到每周两次提醒你的作用。久久为功，不求速成。慢慢地在外面自然也就吃的少了。我现在在外面吃饭的时候，见到饭就先用筷子在中间划一道，拨开一半不吃。那么，吃的少了，是不是会饿？肯定会的。尤其是刚开始的几个月。我买了很多饱腹感较强的食物，逐一实验，最后测试出来一种最强王者：烤鹰嘴豆。注意是烤的不是炒的。主食减半后，吃完午餐，下午四点左右可能会饿。这时候只要抓一小把鹰嘴豆，不到 20 粒，吃下去，再喝两口水，立即就不饿了。有个朋友学了这招后跟我反馈：“烤鹰嘴豆确实吃一点就饱，但是寡淡而无味，很不好吃。”我对他说：“用来减肥的东西，如果居然好吃，你能忍得住只吃一小把吗？”Translate contenttombkeeper 的微博#减肥4年后绝大多数人恢复之前体重# 我减肥至今没有反弹。不管选择什么减肥方式，都要做好心理建设，确定自己是选择了新的生活方式，而不是采取一个短期的行动。 ​

还是成立美国公司，拿美元投资好，回购的主体是公司，不是个人。

颜值货币化，太残暴了//@安全_云舒:中国的也值得研究一下